Vegetarian Vs Tambah Sayuran

Seperti yang Anda tahu, vegetarian bukanlah untuk semua orang.

Tidak banyak orang yang ingin dan suka menjadi vegetarian. Anda benar, bila Anda mengatakan bahwa vegetarian itu adalah makanan yang sehat. Belum lagi bila Anda tahu vegetarian yang hanya makan makanan organic tanpa kimia.

Buah dan sayur yang bebas kimia adalah sangat sehat untuk menjadi vegetarian yang modelnya seperti ini.

Namun apakah ada opsi yang lebih baik ketimbang harus menjadi vegetarian full bila Anda tidak suka untuk hidup yang seperti ini?

Bukan tentang menjadi vegetarian itu adalah ‘terlalu sehat’ , namun banyak orang yang masih ingin ‘menikmati hidup’ dan tidak menjadi terlalu ekstrem dengan hal ini.

OK, ada saja kok caranya supaya Anda bisa hidup sehat tanpa harus menjadi vegetarian dan tidak harus mengorbankan ‘selera makan’ Anda yang omnivora ini.

Caranya simple, Anda cukup menambahkan jauh lebih banyak porsi sayur dan buah di tengah makanan Anda setiap harinya. Bukan hanya sekali dua kali, namun setiap hari di saat Anda ingin makan, Anda selalu harus tambahkan semuanya dengan sayuran dan buah- buahan.

Bisa jadi itu berupa jus, anda campur dengan makanan tadi, Anda jadikan snack, atau apapun cara makan yang diinginkan. Intinya Anda perlu dan harus menambahkan jauh lebih banyak makanan ini , sayur dan buah ke dalam makanan yang Anda makan.

Salad buah, salad sayur , itu menjadi salah satu opsi terbaik untuk makan pagi, dan kemudian Anda tambahkan lagi di makan siang di tengah lauk pauk ikan dan daging, opsi lauk yang berkaitan dengan sayur.

Kemudian buah, terbaik pastinya adalah di pagi hari, sebelum Anda makan apapun, perut kosong. Ini baru akan membuat hidup Anda jauh lebih sehat dan Anda tidak perlu mengorbankan menjadi vegetarian.

Asupan gizi dari sayur dan buah, itu tidak sama dengan bila Anda makan dari daging hewan. Bila Anda belum pernah makan sayur dan buah hingga kenyang, Anda sekali waktu perlu mencobanya. Kenyangnya sebenarnya lebih baik dan enak rasanya diperut bila itu dari sayur dan buah.